東村山市のホットヨガ

当サイトは東村山市のおすすめホットヨガスタジオを紹介するサイトです。

 

どうせやるなら人気で初心者にやさしいところがいいですよね♪

 

東村山市に住んでいる私が体験談をふまえて紹介していきますね(*^_^*)

 

 

 

 

【まずはチェック】
東村山市のおすすめホットヨガスタジオ

 

 

 

 

自己紹介

 

みなさん こんにちは! 私は東村山市美住町に住んでいるヨシミといいます。

 

産まれも育ちも東村山市で、東京のなかでは比較的物価も安く、ちょっと行けば自然、ちょっといけば大都会があり、非常に住みやすい町だと私は思っています(^o^)

 

出身高校は東村山西高校でバスケットボール部に所属していました。

 

ただ2年生の春にゴムアレルギーを発症してしまい、ボールを触ると手がかゆくなりだしました。笑
今は楽しく水泳をしています。

 

最近の趣味は、都立東村山中央公園で愛犬のプリンとお散歩することです。ネットで一目惚れをして飼うことにしました。

 

旦那がプリン体を気にしていたときに飼ったので、名前をプリンにしました。最初はなかなかしつけるのが難しかったのですが、今は回転もできるようになって、オリコーです!


 

 

ホットヨガで内側から美しく輝く女性に!

 

社会人になってから仕事以外に打ち込めるものが欲しいと思い、習い事を探していた時に友人に勧められたのがホットヨガでした。

 

 

私の周りのヨガをしている友人は、とにかく美意識が高く、ストイックで、凛とした芯の通った方が多く、女性の私から見ても素敵だなと感じる女性が多くいました。

ホットヨガ

 

 

 

それまでホットヨガは高いダイエット効果が見込めるスポーツの1つと思っていましたが、実際に体験してみてフィジカルだけでない効果を感じることができました。

 

 

たった1時間のレッスンではあったものの、日ごろから悩んでいた首こり肩こりが緩和され、身体の芯からたっぷり汗をかいた後の爽快感がとても病みつきになりました〜♪

 

 

 

また普段意識していない呼吸にフォーカスすることでとても気持ち的にリラックスすることができるんです!

 

 

 

ホットヨガのおかげで内側から輝く女性本来の美しさに気づくことができたんです(*^_^*)

 

 

 

 

東村山市周辺のおすすめホットヨガスタジオ

ホットヨガ
《カルド》

 

 

ホットヨガのカルド

所沢駅から徒歩1分の所と、清瀬駅30秒の所にあるホットヨガスタジオ【カルド】は、全国に展開している、有名なホットヨガスタジオです。

 

 

カルドのもっとも優れているところは、料金の安さにあります。他のホットヨガスタジオよりも月あたりの費用が1000円も安いです!!

 

 

ヨガはみなさん、長期的に通われたいと思いますので、安いところがいいですよね(*^_^*)

 

 

また、選ばれている最大の理由がもうひとつあって、それは、予約をしないで参加できるということです!

 

 

行くときに予約が必要じゃないって便利じゃないですか?

 

 

他のヨガスタジオでは、休日や仕事帰りの時間帯は人気で、予約が取れないなんていうのも聞いたことがあるので、そもそも予約が必要ないカルドは、ホントに楽!

 

 

≫カルドの公式サイトはこちら

 

場所は?


埼玉県所沢市日吉町10-21
04-2937-3551

 

東京都清瀬市松山1丁目4-1
042-497-9404

 

 

 

ホットヨガ
《LAVA》

 

 

女性専用、東村山駅から徒歩1分のところにあるホットヨガスタジオ 【LAVA】
も全国に展開しています。


店舗数なんと410スタジオ以上で、ホットヨガ業界の中で最大のスタジオとなっています。

 

LAVAは、ヨガメニューが20種類以上アリ、難易度によって自分に合ったコースを選べます!
初心者コースもあり、ヒジョウに取り組みやすいですよ〜(*^_^*)

 

 

初心者コースになれてきたら、どんどんレベルアップしていきたいですね♪

 

LAVA会員の98%が満足しています。悩んでいる方はぜひLAVAへ!

 

 

≫LAVAの公式サイトはこちら



場所は?


東京都東村山市本町2-4-19清水駅前ビル3F
0570-00-4515

 

東京都東大和市向原3丁目1 向原3-1-1 2F
0570-004-515

 

 

 

体験比較*はじめての方

店名 持ち物 値段
カルド 手ぶらでOK 980円
LAVA 手ぶらでOK 1000円

 

 

 

 

 

ホットヨガの体験談、口コミ

心を整えるホットヨガ
私は普通のヨガとホットヨガ両方をたのしんでいます。
普通のヨガと違いホットヨガの魅力は温かい室内で行うことの安心感です。ヨガを始める前からじんわりと温かい空気に包まれ気持ちを落ち着かせてから大好きなヨガに取り組むことができます。

 

普通のヨガよりも早くじんわりと汗をかき、余分なものが身体からでて肌が潤っていくのを感じます。
ホットヨガはただのヨガと比べて室温が温かいため、体温が上昇しやすくそれがとても心地よいです。

 

ヨガをするだけでも血流が良くなりますが、ホットヨガはさらに身体の芯からあたたまることができるので冷え性が治ります。普段の生活での基礎体温もあがり体調を崩さなくなりました。

 

またリラックスタイムでも室内が温かいのでとても気持ちがよいです。目を閉じてあたたかい空間にいるだけでも気持ちが落ち着き心が整います。
さらにその中でヨガポーズで身体をほぐせば身体全体の士気があがっていくのを感じることができますよ。

 

気持ちも体も軽くなるホットヨガ
正直、初めてホットヨガをやった時には、1時間のクラスだったのですが、10分くらいたった時から「残りは何分なのだろう」と、思うくらいその空間から逃げ出したかったのです。
なぜなら、あまりにも暑くて息をするのもちょっときつかったからです。

 

ところが、後半になってくると、どんどんそういった辛いという感情が消えてきました。
後半になってくると、体の関節もやわらかくなってきますから、ちょっとハードなポーズもできやすくなります。
体も柔軟になることでどんどん心も柔軟になってくるようで、最後には心の底からすっきりとすることができました。

 

何よりもすっきりしたのは、ホットヨガルームから出た瞬間で、その涼しさにも心地よくなったのですが、余計に体と心が軽くなったのがわかりました。
それまで仕事や将来に対するストレスを抱えていたのですが、たった1時間のホットヨガですっきりとその悩みを落とすことができたので、やってよかったです。

 

 

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